Ons lichaam is heel belangrijk en de gezondheid gaat altijd voorop. Het meest belangrijke mechanisme van ons lichaam is ons brein. Deze floreert op gezonde vetten en regelt onze emoties. Voeding acteert op het brein en dan met name noten, kleine vruchten, kaas, vlees en gezond brood. Sport is ook heel belangrijk want dit zet hersenverbindingen in gang. Meditatie en ontspanning (vooral muziek nieuwe luisteren) zorgen ervoor dat de hersens rust krijgen soms zelfs nieuwe verbindingen aanmaken). Voeding heeft de kracht om nieuwe hersenconnecties aan te maken. Vlees is met name heel goed voor het brein, want deze voeding zorgt voor een boost van het geheugen. Met emoties krijgen we elke dag te maken en over het verband tussen emoties en het brein heb ik dan ook een blog geschreven, zoals je hier kunt lezen. Vitamines en mineralen zijn ook heel belangrijk voor de hersens. Deze kun je dan ook gemakkelijk via deze website bestellen. Bestel hier voordelig jouw voorraad.
Reactie plaatsen
Reacties