Vasten en de hersenen

Gepubliceerd op 19 mei 2021 om 12:05

Wat gebeurt er tijdens het vasten in de hersenen?

Vasten is gezonder dan gedacht. Veel mensen zeggen dat een dag niet eten bijna niet te doen is, maar dit is niet waar. Één dag niet eten is eigenlijk heel gezond omdat de stofwisseling en de darmflora tot rust komen. De darmflora is het een naar belangrijkste orgaan van het lichaam. Het brein is het belangrijkste mechanisme van het lichaam. Zelf experimenteer ik veel met voeding en dus ook met vasten. Toevallig heb ik gisteren een hele dag niet gegeten en dat ging me zeer goed af. Normaal eet ik zo drie of vier keer per dag. De hersenen hebben veel baat bij vasten en één dag niet eten is dan ook heel goed voor de geest. Het is zo dat bekende grootheden vaak schitterende producties maken wanneer ze in een vastenstaat zijn. Denk je dat je niet voldoende vitamines en mineralen binnenkrijgt door het vasten? Dit is niet zo want het lichaam gaat heel zuinig met vitamines en mineralen om. Wil je vitamines en mineralen slikken, bestel ze dan voordelig op deze website.

Vasten en de hersenen

Wanneer je een tijdje niet eet, worden er nieuwe hersenkernen aangemaakt en worden bestaande hersenverbindingen versterkt. Dit komt omdat het brein dan floreert op ketonen. Ketonen zijn de meest schone brandstof van de hersens. Je wordt van vasten simpelweg gelukkiger en rustiger. De innerlijke rust komt terug en je krijgt soms te maken met een detox. Een detox is zoiets als wanneer jouw lichaam alle gifstoffen gaat opruimen. De hersenen krijgen nieuwe impulsen door vanuit de darmflora omdat alles wordt verwerkt wat voorheen was gegeten. We praten dan over het darm-breinkanaal. Koffie met kokosolie is zeker een aanrader tijdens het vasten omdat je hier wat voller van gaat zitten. Het is werkelijk waar een vakantie voor een ondergewaardeerd lichaam. Vasten werkt goed tegen stress in het lichaam en in de hersenen, pas dan merk je hoe gestrest je wel niet wat als voorheen. Doe jouw lichaam en de hersenen een plezier en probeer eens een dag niet te eten. Begin altijd met periodiek vasten om vast te wennen aan het idee.


« 

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.