Fruit is heel goed voor de hersenen omdat ze bepaalde stoffen bevatten die het brein bevorderen. Pitten uit fruit zijn heel gezond, helaas eten wij deze met z'n allen te weinig. Aardbeien zijn het beste voor de hersenen omdat ze pitjes bevatten die hersenconnecties herstellen. Druiven zijn daarna heel goed voor de hersenpan en dan met name rode druiven. Rode wijn is ook heel goed voor het brein wanneer je er twee van drinkt. Bananen hebben niks met het brein te maken en zijn voornamelijk goed voor de buik(spieren). Fruit kent zeker voordelen voor het brein omdat ze zuren bevatten die rechtstreeks vanuit de maag worden doorgepompt naar de hersenen. De hersenen reageren hierop en geven signalen naar alle medehersenen. Aardbeien zorgen voor nieuwe hersenconnecties en deze eet je dan ook liever rond 17:00. Het beste is om vijf aardbeien te eten per dag. Abrikozen eet je ook niet voor het brein, net zoals bananen. Het voedingscentrum raadt aan om minstens twee stuks fruit te eten, dit moet drie stuks fruit zijn, het brein vaart er wel bij. Iedereen zou een mooie fruitschaal moeten hebben die rijkelijk gevuld is met verschillende soorten fruit. Blauwe bessen zijn helemaal een feest voor het brein omdat ze hersenconnecties aansturen en hersendefecties repareren. Eet jij weleens fruit? Doe je voordeel met deze informatie en eet meer fruit! Succes.
Reactie plaatsen
Reacties