Er zijn veel diëten verkrijgbaar tegenwoordig. Iedere foodchoeroe heeft weer een ander plan, maar wat is nou het ideale dieet? Het begon allemaal met een oerdieet, wat een goed dieet is. Meer hierover lees je in deze blog. In de basis is noten, groenten en fruit genoeg. Zelf heb ik een keer een week enkel en alleen noten, groenten en fruit op. Dit was een hele belevenis met veel energie. Zelf liep ik toen vier uur per dag om mijn energie kwijt te raken. Wil jij dit dieet ook volgen, lees dan deze blog. De basis is daar, maar hoe ga je verder? Kies wel altijd voor ongebrande en ongezouten noten en rauwe groenten. Wanneer je dit dieet een paar weken onder de knie hebt, kun je uit gaan bouwen. Bij dit basis-dieet hoeft niet gekookt te worden, ideaal dus voor sommige mensen die niet lang in de keuken willen staan.
Reactie plaatsen
Reacties