Voeding in het algemeen

Gepubliceerd op 8 maart 2022 om 15:10

We weten allemaal dat gezonde voeding belangrijk is, maar wat is gezonde voeding tegenwoordig? Dit kun je opdelen in een paar categorieën: natuurproducten, door de mens gemaakte producten en gefermenteerde voeding. Wanneer je in de supermarkt rondloopt zie je veel verschillende producten. Zowat de helft zou niet eens verkocht hoeven worden, we worden dood gegooid met varianten. We kunnen de supermarkt opdelen in categorieën, namelijk: groenten, fruit, bonen, bier, chips, frisdrank, zuivel, soep, kookspul zoals pasta, sappen, salade's enzo, vlees, kip, vis, snoep en overig gemaakt door de mens. Drop is het enige gezond snoep dat er bestaat, dit komt omdat daar vaak geen suiker in zit, maar een suikervervanger.

 

Wat eet jij?

Zelf ben ik benieuwd wat jij eet om gezond te blijven. Waar kies jij voor? Elke dag groenten, minstens twee stukken fruit, af en toe bonen, alcoholvrij bier, cola (gezondste frisdrank die er is), af en toe zuivel, chips dat in kokosolie gebakken is, een dropje op zijn tijd, een soepje op zijn tijd, kookspul (pasta, rijst aardappel), een sapje, af en toe salade of andere groenten en vlees, kip of vis. Kies ervoor om niet elke dag vlees te eten. Wil je meer lezen over de gezondheidsaspecten van cola, lees dan deze blog. We kunnen wel stellen dat we met z'n alle teveel tot ons nemen, de mens is tevens gemaakt op schaarste. Een dag in de week vasten is ook een goed advies, dan krijgt o.a. de spijsvertering rust. Maak wat van je leven en eet en drink gezond!

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.