Fruit en de banaan
Fruit is heel gezond, dat weten we allemaal, maar de banaan in het bijzonder. Weet jij wat de meest gezonde vrucht ter wereld is? Dat is de aardbei. De reden waarom kun je hier lezen. De banaan is het een naar gezondste stuk fruit. In bananen zit eigenlijk alles: vitamines, minerale, fruitsuikers, vet en alle andere essentiële voedingsstoffen. Wist je al dat er in bananen vet zit? Dit is wel degelijk zo. De schil van deze gele rakkers kun je ook eten, maar dat doen maar weinig mensen. Zelf eet ik elke dag bananen, helemaal omdat het met sporten zo'n goede combinatie is. Buikspieroefening en opdrukken is iets wat ik thuis doe en de banaan ondersteunt mij daarbij. Met krachttraining zijn bananen beter dan aardbeien. Dit omdat je dan veel vet verbrand en dit aangevuld moet worden. Aardbeien slagen hier niet in want er zit geen vet in. Wil je naast bananen eten ook leuke goedkope spullen op deze website kopen? Bestel ze dan hier.
Waarom is de banaan een topper?
Bananen ondersteunen het immuunsysteem wat goed is tegen ziektes. Wist je dat bananen goed zijn tegen diabetes? Zij ondersteunen de bloedsuikerspiegel. Zelf ken ik een vrouw die elke dag minstens tien bananen per dag at, 10 jaar lang. Heftig he? Zij was ziek en had problemen met haar gezondheid en werd na het bananendieet ultra gezond. Daarnaast at ze ook andere dingen, maar voornamelijk bananen. Het geheim achter bananen heb ik al eens eerder beschreven in een blog op de website www.debrandstofvanjelichaam.nl. Het artikel vind je hier. Bananen kennen veel gezondheidsbenefits, zoals: ze zijn goed voor de bloeddruk, goed tegen astma, werkbaar tegen kanker, goed voor de spijsvertering, goed voor het geheugen en de stemming en ze zijn rijk aan kalium (goed voor het vochtgehalte in het lichaam). Zie onderstaande video voor alle gezondheidsvoordelen van bananen.
Reactie plaatsen
Reacties